لغات الحب الخمس
kr 189,00
“لغات الحب الخمس” هو كتاب مميز للدكتور غاري تشابمان، يوضح فيه الطرق المختلفة التي يعبر بها الأفراد عن الحب ويتلقونه، مما يساعد على بناء علاقات أقوى وأكثر تواصلًا. يقدم تشابمان خمسة أساليب رئيسية للتعبير عن الحب، والتي يسميها “لغات الحب الخمس“، وهي: تلقي الهدايا – حيث تعبر الهدايا الرمزية عن الحب وتظهر التقدير. قضاء الأوقات الممتعة – الاهتمام بقضاء وقت خاص مع الشريك، يرسّخ علاقة وثيقة ويشعره بالاهتمام. كلمات التأكيد – استخدام عبارات التشجيع والمدح والإطراء لبثّ الإيجابية. الأعمال الخدمية – تقديم خدمات للشريك كطريقة ملموسة للتعبير عن الحب. الاتصال الجسدي – اللمسات والعناق تعبر عن الحب وتُشعر بالراحة والقرب. يشرح تشابمان أن فهم لغة الحب الخاصة بالشريك يتطلب مراقبة كيفية تعبيره عن حبه للآخرين وتحديد ما يتذمر بشأنه أو ما يطلبه باستمرار. وفقًا لنظريته، يميل الناس إلى التعبير عن الحب بالطريقة التي يرغبون في تلقيه، ويؤكد أن التواصل العاطفي يصبح أكثر فعالية عندما يقدم الشريك الحب بلغة يفهمها الطرف الآخر. فوائد كتاب “لغات الحب الخمس”: تعزيز التواصل بين الشركاء: فهم لغة الحب الخاصة بشريكك يُساعدك على تقديم الحب بالطريقة التي تُناسبه. التقليل من الخلافات: معرفة احتياجات الشريك تقلل من حالات سوء الفهم وتزيد من الرضا في العلاقة. تنمية الوعي الذاتي: يساعدك الكتاب على تحديد لغة الحب الخاصة بك، مما يسهم في تحسين جودة علاقاتك. “لغات الحب الخمس” هو إضافة مثالية للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، خاصةً لأولئك الباحثين عن تحسين علاقاتهم العاطفية. يمكنكم العثور على الكتاب في مكتبة المراد بترجمة واضحة تسلط الضوء على الأفكار الأساسية، مما يجعله قراءة مفيدة لكل من يرغب في بناء علاقة متينة ومتوازنة.
وفقاً لتشابمان فإن الطرق الخمس للتعبير عن الحب وتجربته بين الشركاء والتي يدعوها «لغات الحب» هي:
- تلقي الهدايا
- قضاء الأوقات الممتعة
- كلمات التأكيد
- الأعمال الخدمية
- الاتصال الجسدي
حيث يقول تشابمان أن طريقة اكتشاف لغة الحب الخاصة بالآخرين هي مراقبة طريقة تعبيرهم عن حبهم للآخرين، وتحليل الأشياء التي يتذمرون بشأنها وما يطلبونه من شركاء حياتهم في الغالب .
يخلص إلى نظرية تقول إن الأشخاص يميلون إلى تقديم الحب بشكل طبيعي من خلال طرق يفضلون تلقي الحب من خلالها، ويمكن تحقيق تواصل أفضل بين الثنائي عندما يستطيع كل واحد إظهار اهتمامه بالآخر من خلال لغة الحب التي يفهمها الشخص المتلقي .
غير متوفر في المخزون
لغات الحب الخمس: دليل لتقوية العلاقات العاطفية
هو كتاب مؤثر من تأليف الدكتور غاري تشابمان. يقدم هذا الكتاب منظورًا جديدًا لفهم العلاقات من خلال الكشف عن الطرق المختلفة التي يعبر بها الناس عن الحب ويتلقونه. علاوة على ذلك، يوضح الكتاب أهمية التعرف على لغة الحب الأساسية لكل شخص لتحسين التواصل وتعزيز الارتباط العاطفي.
ملخص الكتاب
يرتكز الكتاب على تقسيم الحب إلى خمس لغات رئيسية:
- كلمات التقدير:
يعبر الأشخاص من خلال الكلمات المشجعة والمحفزة عن حبهم واحترامهم. - تكريس الوقت:
يقدّر البعض قضاء لحظات خاصة ومشاركة الأوقات مع من يحبون. - تقديم الهدايا:
تعكس الهدايا الصغيرة أو الرمزية اهتمامًا وتفكيرًا في الآخرين. - خدمات عملية:
يُظهر بعض الأشخاص حبهم من خلال تقديم المساعدة والدعم في الأنشطة اليومية. - التلامس الجسدي:
يعد اللمس الجسدي مثل العناق والتربيت على الكتف وسيلة فعّالة للتعبير عن الحب.
بالإضافة إلى ذلك، يشرح الدكتور تشابمان أن معرفة لغة الحب الأساسية لشريكك تسهم في تقليل سوء الفهم وتطوير العلاقة.
لماذا تقرأ “لغات الحب الخمس”؟
- تحسين العلاقات:
يوفر الكتاب أدوات فعّالة لتحسين التواصل وتقوية الروابط بين الأشخاص. - تجنب سوء الفهم:
يوضح الكتاب أن التعبير عن الحب يختلف من شخص لآخر، مما يساعد على تجنب المشكلات الناتجة عن اختلاف اللغات. - مناسب للجميع:
لا يقتصر الكتاب على الأزواج فقط، بل يمكن تطبيق مفاهيمه على جميع العلاقات، بما في ذلك العائلية والصداقات.
كيفية الحصول على كتاب “لغات الحب الخمس”؟
يمكنك شراء الكتاب بسهولة من مكتبة المراد. بالإضافة إلى ذلك، يتوفر الكتاب في المكتبات المحلية وعلى منصات إلكترونية مثل Amazon وGoodreads.
| الوزن | 300 جرام |
|---|---|
| الأبعاد | 23 × 15 سنتيميتر |
منتجات مشابهة
يقدم الكاتب شين كوفي<</strong>/st</strong>rong> في كتابه نصائح عملية موجهة خصيصًا للمراهقين، مستلهمًا المبادئ الأساسية للعادات السبع الشهيرة لوالده <strong>ستيفن كوفي. من خلال هذا الكتاب، يتعلم المراهقون كيفية مواجهة التحديات الصعبة وقرارات الحياة المصيرية، بأسلوب مرن وعملي يناسب طبيعة المرحلة العمرية. يأخذ شين كوفي القارئ في رحلة خطوة بخطوة لتحسين الذات، عبر عادات تعزز من ثقة المراهق بنفسه، وتساعده على بناء علاقات صداقة قوية، وتحقيق أهدافه. بالإضافة إلى الأسلوب السلس، يضم الكتاب صورًا، واقتباسات ملهمة، وقصصًا واقعية من مراهقين حول العالم، مما يضفي على القراءة طابعًا مشوقًا ويجعلها ملهمة وملائمة لمختلف الثقافات. أبرز محتويات الكتاب: بناء الثقة بالنفس: نصائح عملية تساعد المراهقين على رؤية أنفسهم بصورة إيجابية. تطوير عادات النجاح: يركز الكتاب على كيفية وضع أهداف واقعية وتحقيقها من خلال خطوات محددة. تأسيس صداقات قوية: يساعد الكتاب المراهقين على فهم أهمية الصداقة وكيفية بناء علاقات صحية وفعالة. يعتبر “العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية” من أفضل كتب تطوير الذات للمراهقين، ويتميز بأسلوبه الجذاب والموجه مباشرة للشباب. إذا كنت تبحث عن شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، فإن مكتبة المراد توفر هذا الكتاب بترجمة سلسة تساعد المراهقين على تحقيق التوازن بين حياتهم الدراسية والشخصية.
كتاب العادات السبع للمراهقين الأكثر فعالية من تأليف ستيفن آر كوفي .
في كتابه يطبّق المؤلف شين كوفي المبادئ الأساسية للعادات السبع الشهيرة على المراهقين والقضايا العسيرة وقرارات الحياة المتغيرة التي يواجهونها.
كما و يقدم شين كوفي دليلاً خطوة بخطوة، بأسلوب ممتع، لمساعدة المراهقين في تحسين صورتهم أمام أنفسهم، وفي بناء علائق صداقة قوية، وتحقيق أهدافهم، وغير ذلك كثير، فإن هذا الكتاب يزخر بالصور والأفكار، والاقتباسات، وقصص مثيرة لا تُصدق عن مراهقين حقيقيين من جميع أنحاء العالم .
إن هذا الكتاب سيجذب المراهقين كما لم يفعل أي كتاب آخر فهو موجه إليه على وجه الخصوص .
2 متوفر في المخزون
أنت شخص لطيف تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه الآخرون، و بينما أنت كذلك، تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقاً، و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين، وألا تفقد أعصابك، و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلاً و هادئاً، و دائماً ما تكون مستعداً لإسداء النصح للناس، وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبداً في إحراجه، ولا تتكلم أبداً بما يثير حزنك لدى الآخرون، فأنت إنسان لطيف حقاً.
تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته، وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا، و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد، و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا، و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم، و مراراً و تكراراً كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.
الكاتب يدرك بشكل واضح أن سلوكية الاستجابة السريعة لإنقاذ الآخرين، التي تم تناولها في اجتماعه مع أصدقائه ووجود طبيب نفسي مشهور، قد تكون مدمرة لكلا الطرفين. فالاقتراب من الأشخاص المهمين لدينا والرغبة في مساعدتهم يمكن أن يكون له نية طيبة، ولكن بعد التصرف بالطرق المعتادة والمقبولة اجتماعياً، قد يشعر الفرد بالإرهاق والإحباط ويفقد الثقة بنفسه.
الكتاب يعتبر هذه السلوكيات أخطاء، حيث يبين كيف أن الأفراد اللطفاء قد يرتكبونها بدافع حسن، لكنها تؤثر سلباً على علاقاتهم وتسرق منهم السعادة والطاقة. ويعتبر الكاتب أن الجنس ليس له علاقة بوقوع هذه الأخطاء، فكل من الرجال والنساء قد يقعون فيها، بالرغم من اختلافات في التعبير عنها وفهمها. وعلى الرغم من أن النساء قد يتعرضن لضغوط اجتماعية أكبر ليكن لطيفات، فإن اللطف ليس خاصاً بأي جنس، ولكنه يمكن أن يكون مصدراً للتكرار في هذه الأخطاء التسعة التي يحذر الكاتب منها، سواء كان الفرد رجلاً أو امرأة.
غير متوفر في المخزون
يقدم هذا الكتاب إسهامًا كبيرًا في سد الفجوة الملحة في فهم الرجال والنساء للطبيعة المتنوعة للجنسين. كما يقدم صورة شاملة لنمط حياة الغالبية في مجتمعاتنا الحديثة، خاصة في ظل الاتجاه العالمي وسهولة انتقال التأثيرات بين الثقافات المختلفة، مع التركيز على التوترات والإحباطات المتكررة.
يأتي هذا الكتاب نتيجة لتجارب علاجية عميقة ودراسات ميدانية متقدمة، وتحليل لبيانات جمعت من عينات ونماذج متنوعة. يقوم الكاتب بنقل هذه الصور من منطلق تخصصه في المجال الاجتماعي، باستخدام لغة سهلة جعلت موضوعه المتخصص مفهومًا للقراء من جميع المستويات العلمية. بفضل ذلك، يتحول الكتاب إلى رحلة من التفكير والاستكشاف الممتعين، مما يجعل القارئ يتابعها بلا توقف. يتحدث المؤلف عن الاختلافات الطبيعية بين الجنسين، مقدمًا آراءه حول تحسين التواصل والعلاقات بين الأفراد والأزواج.
5 متوفر في المخزون
عد كتاب “الطفل الذي في داخلك يجب أن يجد منزلاً” من الأعمال الأكثر مبيعًا في ألمانيا لعدة سنوات، ويمثل مرجعًا مهمًا لفهم النفس واكتشاف الجانب الطفولي الكامن داخل كل شخص. تقدم المؤلفة شتيفاني شتال رؤيتها حول الطفل الداخلي الذي يشمل مشاعر وأفكار وتجارب عميقة، تمثل أساسًا لتشكيل شخصية الفرد. تميز الكتاب بأسلوبه العلاجي والتنموي، حيث يشرح العلاقة بين الطفل الداخلي والبالغ الداخلي، ويبرز كيف يمكننا التواصل مع جوانب شخصياتنا المختلفة لتحقيق الاتزان والشفاء. يميز الكتاب بين “الطفل الظل” و**”الطفل الشمس”** داخل كل شخص. فالطفل الظل هو الجانب الذي يعكس تجاربنا السلبية وألمنا غير المعلن، بينما يمثل الطفل الشمس مشاعر الإيجابية والحب والثقة. ويهدف الكتاب إلى مساعدة القارئ على التواصل مع كلا الجانبين، ومنح الطفل الداخلي الأمان والرعاية التي يحتاجها ليصبح جزءًا متوازنًا من الشخصية. لماذا يُعد “الطفل الذي في داخلك يجب أن يجد منزلاً” كتابًا مهمًا؟ فهم النفس على مستوى أعمق: يساعد القارئ على إدراك جذور المشاعر السلبية والمعتقدات القديمة التي تشكلت في الطفولة. تعزيز الصحة النفسية: يقدم تقنيات تتيح للبالغين التواصل مع طفلهم الداخلي، مما يسهم في تعزيز الثقة بالنفس وتحرير الذات من الأعباء القديمة. أداة مفيدة للأهل والمربين: يتيح للآباء فهم مشاعرهم وتطورهم الشخصي، مما يساعدهم في بناء علاقات صحية ومستدامة مع أطفالهم. “الطفل الذي في داخلك يجب أن يجد منزلاً” ليس مجرد كتاب عن الطفولة، بل هو دليل للشفاء النفسي وبناء علاقات صحية. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ألمانيا و أوروبا، توفر مكتبة المراد هذا الكتاب بترجمة مميزة، ليكون مرشدًا لمن يسعون للتصالح مع أنفسهم وفهم مشاعرهم بعمق
غير متوفر في المخزون
يُلخّص في هذا الكتاب العديد من الدراسات التي أجراها المؤلف، حيث وصفها علماء بارزون في مجال السلوكية، وربطها بأبحاث مشابهة قام بها أفراد في مختلف الميادين مثل علم الاجتماع، وعلم الإنسان (الأنتروبولوجيا)، وعلم الحيوان، والتربية، وطب النفس، والنصح العائلي، وفنون التفاوض الحرفي والمبيعات.
يحتوي الكتاب على اختبارات ولقاءات أجراها المؤلف مع آلاف الأشخاص الذين التقى بهم. يُشدد فيه على أن التواصل غير اللفظي هو عملية معقدة تشمل البشر والكلمات ونبرة الصوت وحركات الجسد، ورغم أن بعض الحركات قد تحدث بشكل مستقل عن غيرها إلا أنها تتداخل في النهاية.
كان الهدف الأساسي لهذا الكتاب أن يكون علميًا للأفراد الذين يعملون في مجال المبيعات، ومدراء المبيعات، والمسؤولين الإداريين الكبار. وقد قام المؤلف بتوسيع نطاق الكتاب خلال العقد الذي استغرقت فيه الأبحاث والتصنيف، بحيث يمكن لأي شخص، بغض النظر عن وضعه أو مهنته، أن يحصل على فهم أفضل لتعقيدات أحداث الحياة، خاصة في التفاعل الشخصي مع الآخر.
1 متوفر في المخزون
نجد أنفسنا هنا أمام شخص لا يمكننا إدراجه تحت أي فئة، ولا أن نقول إنه مفكر، لأننا سوف نقع إذاك في مفارقة، وكذلك الأمر إذا قلنا إنه فيلسوف، وربما نقارب الحقيقة أكثر إذا قلنا إننا أمام كائن مستنير… كائن قد تحرر، حكيم من أعظم حكماء القرن المنصرم. وبالتالي، ففي هذا الكتاب نصوص مختارة من أجمل ما قال في “فن الحياة”، ونحن في كل نص يقارب موضوعه، فهو أيضاً لا يتحدث بلغة العالم، أو إن صح التعبير فهو يدمج العالم بالمشاعر، وبالتالي نجده يتحدث في أمور علمية، وأمور يومية غالباً بلغة شعرية، يقارب من خلالها هذه المواضيع المهمة التي يتوقف عليها مصير عالمنا كالتربية أو التأمل الذي هو جوهر روحانية الشرق. والحقيقة أنه عندما يتحدث عن أي شيء، فهو يكون هذا الشيء أولاً وبعدها يتكلم، وبالتالي فهو لا يقدم لنا نظريات جديدة بقدر ما يعكس “الموجود” أو الواقع الحقيقي على ما هو عليه، وليس الواقع المشوه بسبب مقاربتنا له من خلال عقولنا. وهكذا فهو يشدد على مقاربة أي موضوع بعيداً عن العقل أو أنه يقوم بتوحيد الذهن مع القلب، وغالباً ما نشعر بأنفسنا أننا أمام شاعر حيث يتحدث بلغة سماها النقاد باللغة الخشبية لجفافها وتراتبها، ولكن غالباً بطريقة جديدة، وهو في هذا الكتاب: “مختارات”، ما قاله حول “فن الحياة”، لهو من أجمل الروائع التي تمت كتابتها في أكثر من لغة “إنكليزية”، و”الأسبانية”، و”البرتغالية”…
2 متوفر في المخزون
يعد كتاب “تألق” للكاتبة لانا ووكر رحلة شاملة تهدف إلى تعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الحساسية الزائدة، مقدّمًا مجموعة من النصائح العلمية والتطبيقية التي تساعدك في بناء صورة إيجابية عن ذاتك والتخلص من الشكوك. يركز الكتاب على تطوير الشخصية، عبر خطوات تدريجية تقودك من مرحلة الشك إلى الثقة، مستخدمًا أساليب مبنية على العلم لتعزيز التفكير الإيجابي وتحقيق الرضا الذاتي. من خلال هذا الكتاب، ستتعلم كيفية العناية بجسدك وعقلك لزيادة إفراز هرمونات السعادة، وتحسين مزاجك عبر اختيار نظام غذائي صحي. كما يقدم الكتاب استراتيجيات فعالة للعناية الذاتية والتدليل على النفس، لتصبح أكثر تألقًا وجاهزية لمواجهة الحياة بثقة جديدة. لماذا يُعد “تألق” كتابًا مهمًا؟ نصائح عملية لتعزيز الثقة: يوفر الكتاب خطوات عملية تساعد على التحول من الحساسية الزائدة إلى الثقة بالنفس. تعزيز التفكير الإيجابي: يقدم استراتيجيات لتحسين التفكير والمزاج، مما يعزز الراحة النفسية. تركيز على العناية الذاتية: يتناول الكتاب أهمية العناية بالنفس وتدليلها، ويحفز القارئ ليضع نفسه في مقدمة اهتماماته. “تألق” هو ليس مجرد كتاب، بل هو دليل شامل للعناية بالنفس والتطور الشخصي، لمساعدتك على أن تصبح النسخة الأكثر ثقة وإيجابية من نفسك. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب، ليكون رفيقك في رحلة النمو الشخصي وتحقيق التألق
ستبدأ رحلتك الآن من التغلب على الحساسية الزائدة والانتقال نحو بناء الثقة بالنفس. خلال الخطوات الأولى، ستعمل على تعزيز ثقتك بنفسك من خلال استخدام هذه المجموعة من النصائح والحكم التي ستساهم في تحسين صورتك لذاتك والتخلص من الشكوك. يُقدم لك كتاب “تألق” طرقًا علمية لتحويل نفسك من شخص حساس إلى شخص مليء بالثقة.
سيقوم الكتاب بتقديم نصائح علمية حول كيفية تفكير إيجابي وتعزيز الثقة بجسدك. سيساعدك في زيادة إفراز هرمونات السعادة واختيار نظام غذائي يعزز مزاجك. سيوفر أيضًا استراتيجيات للعناية بنفسك والتدليل عليها. اجعل نفسك جاهزًا للتألق بطرق لم تكن تعتقد أنك قادر على تحقيقها من قبل.
1 متوفر في المخزون
أبي الذي أكره – استكشاف للعلاقة المعقدة بين الأب والابن
يأخذنا كتاب “أبي الذي أكره” في رحلة مؤثرة لاستكشاف القيود العاطفية والسجون النفسية التي قد يصنعها لنا الأقرباء، من آباء وأمهات، أو رموز مجتمعية تربطنا بهم علاقات معقدة، حيث يُبنى كل سجن بمزيج من الحب والخوف والتوجيه، ليتحول بمرور الزمن إلى قيد يمنع الأفراد من تحقيق ذواتهم، ويتركهم أسرى أفكار ومشاعر لا يستطيعون التحرر منها. في هذا الكتاب، نجد أن السجن ليس دائمًا مكانًا فعليًا، بل هو سجن ناعم، سجن من قيود غير مرئية، يحبس الشخص داخل حدود معينة ويرسم مسارات حياته. ومع ذلك، يكشف الكتاب أن الأبواب في الحقيقة مفتوحة دائمًا، وأن بمقدور الشخص الخروج إلى حياة رحبة متى قرر أن يجرؤ على مواجهة ما اعتاد عليه، ويدفع بأبواب الزنزانة برفق ليجد النور، ويتحرر من قيود الماضي. تتوالى صفحات الكتاب لتسرد قصص تعافي الحبيسين، حكايا من أدركوا أن الحرية الحقيقية تتطلب قرارًا شجاعًا بالتحرر من القيود النفسية التي صنعها لهم المجتمع أو الأحباء. ويختتم الكتاب بدعوة لكل من يشعر بأن عليه مواجهة مخاوفه والتغلب على قيوده، للخروج إلى عالم أكثر رحابة وصدقًا مع الذات. لماذا يُعد “أبي الذي أكره” كتابًا مميزًا؟ تناول عميق للعلاقات العاطفية: يسلط الضوء على كيفية تأثير الأقرباء ورموز المجتمع في تشكيل تصوراتنا، بطريقة تفتح الباب للتأمل العميق. رسالة تحفيزية للتحرر: يقدم الكتاب دعوة شجاعة لتحرر الأفراد من القيود النفسية التي تعيق تحقيق ذواتهم. قصص تعافي حقيقية: يتضمن الكتاب قصصًا عن تجارب أشخاص حقيقيين تغلبوا على قيود الماضي، مما يجعله تجربة قراءة مليئة بالإلهام والأمل. “أبي الذي أكره” هو أكثر من مجرد كتاب، إنه دليل للتحرر الشخصي والعاطفي، ونافذة على كيفية الخروج من قيود العلاقات المؤلمة. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ألمانيا وأوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب ليكون رفيقًا لكل من يسعى إلى فهم الذات والتحرر من سجون الماضي.
8 متوفر في المخزون
هل أخبرت أحدهم مرة أنك سعيد، بل سعيدٌ جدًّا، فقط لأنك تسمع .. لا لسببٍ آخر؟
هل حدّثت نفسَك من قبل مواجهًا ذلك الهَمّ الذي يُطاردك مُذكِّرًا إيّاها
بأنك تمتلك مُقلتين في وجهك مُلك الأرض كلها لا يُعادلهما؟
أكثر من نصف سكان الكوكب
عادية حياتك هي لهم تحديات
وتحدياتك لهم مُسلّمات
يعيشونها كل يوم
توافهك لهم أحلام
وأحلامهم أنت عشتها حتى مللتها
فهلّا حمدت
4 متوفر في المخزون
عندما تبلغ الثلاثين لـن تكـون قـادرا على المكابرة أكثـر: بقـدو مـن المستحيل أن تعمـل فـي وظيفـة تكرمهـا، أو تواعـد شخصا لا تحبه، أو تعامل جسدك بازدراء. بعد الثلاثين، تصير مشاعرك أقوى وتصبح على تواصل أقوى مع جسدك وقلبك وروحك”. تبعت دراسة حديثة أعمـار مـن نـالـوا جائزة نوبل والمخترعين العظماء والعلماء، فوجد الباحثون أن معظم الأعمال الرائدة وصلت ذروتهـا فـي أواخر الثلاثينيات بعـد عقـد كـامـل علـى الأقـل مـن بـدء الحياة المهنية للفرد، ووجدوا أنـه حتـى فـي مجـالـي الفيزياء والرياضيـات عـادة مـا تتطلب الإنجازات عشر سنين أو أكثر من العمل”. أي شخص فـي الثلاثينيات مـن عمـره تعامـل مـع حالاته الخاصـة مـن انفطـار القلـب سـواء كان التعرض للقطـع الفجائـي للعلاقـة أو الكيانـة أو المـوت، ولكـن حـان الـوقـت لنـدع الماضي وراءنـا.” ستناقش في هذا الكتاب الحالات الاجتماعية والمدنية والتصالات النوبية المسنية كافة التي يمكن أن تحدث في الثلاثينيات، وستطرح اما امضا ملهمـة مـن حـول العالم الاشخاص اليرونا كيف عبروا خوام هم في الثلاثيات، اورسا كيف تمنوا لو انهم غيروها وان كنت الم بالله الشلتين بعد اقرا هذا الكتاب إذ انه سيله مك لتجميـل التلاتينيات من حياتك أروع وأفضل
غير متوفر في المخزون
“إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نُضخِّم أحيانًا أيَّ مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، توجد عملية تُسمَّى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلةٍ ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمُّل، فتشعر بالعجز والانه
يار عند وقوع المشكلة وتظل تصِفُها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! ثم تغرق في الشعور بالتحطُّم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكالٍ أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًّا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج. لا نتقبَّل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا، نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذٍّ نفسيًّا.
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفي وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
8 متوفر في المخزون
بينما نعتقد أننا نتواصل مع الآخرين، فإننا في الواقع نلعب جميعًا بعض الألاعيب. منذ ستين عامًا أحدث كتاب ألاعيب يلعبها البشر ثورة في فهمنا لما يحدث حقًّا في أثناء التفاعلات الاجتماعية الأساسية. بعد أن طبع أكثر من خمسة ملايين نسخة، ما زالت كلاسيكية الدكتور إريك بيرن مذهلة -وكاشفة- كما كانت في اليوم الذي نشرت فيه للمرة الأولى.
نحن نمارس الألاعيــب طـــوال الوقــت: الألاعيب الزوجيـــة، ألاعيب السلطة مع رؤسائنا، والألاعيب التنافسية مع أصدقائنا كمسابقات وصف الحالة مثل (مارتيني وأنا أعرف طريقة أفضل)، والألاعيب التي يشارك فيها الأزواج الغاضبون مثل “”لو لم يكن من أجلك والاضطراب، وألاعيب المغازلة المفضلة مثل لعبة الجورب ولعبة دعنا نتقاتل أنت وهو
يكشف الدكتور بيرن عن المؤامرات السرية والمناورات اللاواعية التي تحكم حياتنا الشخصية. لقد أصبح من المعروف الآن على نطاق واسع أن كتاب ألاعيب يلعبها البشر -وهو كتاب متفجر لأول مرة- هو أكثر كتب علم النفس الشعبية أصالةً وتأثيرًا في عصرنا.
كتاب مهم.. يحتوي على قائمة رائعة ومسلية وواضحة للمسرحيات النفسية التي يلعبها البشر مرارًا وتكرارًا
– كيرت فونيجت، مجلة لايف
يقدم الكتاب تحليلًا نقديًّا لمحتوى وافتراضات العديد من النظريات أو التفســــــيرات لســـــــلوك الألاعيب البشرية
– مايكل جي إيليس.
على الرغم من أن هذا الكتاب كتبه أستاذٌ في الطب النفسي ككتاب أكاديمي للعلاج النفسي منذ أكثر من 40 عامًا، فإنه لا يزال كتابًا مقروءًا بشكل كبير للمهنيين والعامة على حد سواء
غير متوفر في المخزون
التقييمات
لا يوجد تقييمات