صالح نفسك
kr 129,00 السعر الأصلي هو: kr 129,00.kr 99,00السعر الحالي هو: kr 99,00.
كم مرة دماغك اشتغلت لوحدها وبَدأت تقارن نفسك بحد من اللي حواليك؟
كم مرة حسيت إنك متردد أو خايف تصدق إنك قادر تنجح في موقف معين أو شغل أو مشروع جديد؟
كم مرة عدى عليك وقت وحسيت إنك بتفكر في نظرة الناس ليك قبل ما تقول رأيك في حاجة، أو بعد ما قولت رأيك.في رحلة الحياة.. في أوقات كتير بنتعطل ونخبي نفسنا في سجن من الأفكار اللي صنعناه بإيدينا، زي الخوف، التردد، المقارنة، ونظرة المجتمع.. وأفكار غيرها كتير بتمنعنا من النجاح والاستمرار ومن لذة الحياة البسيطة.
الكتاب ده هيساعدك خطوة خطوة إنك تصالح نفسك وتتخلص من كل القيود والأفكار الضاغطة اللي حابساك، هياخد بإيدك للدنيا الحقيقية الواسعة، لأن نفسك محتاجة حد يصالحها ويعرَّفها إن كل إنسان عنده إمكانيات وطريقة خاصة بيه للنجاح.
📖 صالح نفسك – 5 خطوات لتحقيق السلام الداخلي والتوازن النفسي
📌 عن الكتاب
يأخذنا كتاب “صالح نفسك” للدكتورة هبة ياسين في رحلة لفهم الذات والتصالح معها، حيث يعرض أساليب فعالة للتعامل مع المشاعر السلبية والتوترات النفسية التي تعيق النمو الشخصي. يستند الكتاب إلى مبادئ علم النفس الإيجابي ويقدم استراتيجيات عملية تساعد القارئ على تقبل الماضي، والتخلص من الشعور بالذنب، وبناء حياة أكثر توازنًا.
📜 اقتباس مميز من الكتاب
“التصالح مع النفس ليس حدثًا، بل رحلة تبدأ بخطوة من الشجاعة والصبر.”
📖 لماذا عليك قراءة “صالح نفسك”؟
يوفر الكتاب خمس أدوات قوية لتحقيق التوازن النفسي:
- التخلص من الأحكام الذاتية: تعلم كيف تكون أكثر رحمة مع نفسك.
- التعامل مع الماضي: اكتشف كيف تحرر نفسك من التجارب السلبية.
- تحقيق السلام الداخلي: استراتيجيات لتحويل القلق إلى طاقة إيجابية.
- بناء علاقات صحية: تطوير تواصل أكثر وعياً مع الآخرين.
- عيش الحاضر بوعي: تطبيق تقنيات اليقظة الذهنية والتأمل لتحسين جودة الحياة.
📌 كيفية الحصول على الكتاب
يتوفر “صالح نفسك” في مكتبة المراد، كما يمكنك طلبه عبر Amazon أو Goodreads.
الوزن | 166 جرام |
---|---|
الأبعاد | 19 × 13 سنتيميتر |
منتجات مشابهة
تأخذنا رواية “أن تبقى” للكاتبة خولة حمدي في رحلة مثيرة تجمع بين الزمنين الماضي والمستقبل، وتتناول قضايا معاصرة تتعلق بالهجرة، وصراع الهوية، والانتماء. تدور أحداث الرواية في فرنسا عام 2035، حيث يُترشَّح المحامي الفرنسي ذو الأصل التونسي خليل الشاوي لانتخابات البرلمان الفرنسي، متحديًا العقبات التي تواجهه بسبب أصوله العربية. يتم تسليط الضوء على تأثير الهجرة إلى أوروبا وما خلفته من قضايا عميقة مثل ازدواج الهوية والشعور بالانتماء الطائفي والعرقي، بالإضافة إلى تطورات ظاهرة التطرف.
يعاني خليل من ازدواجية الهوية، حيث يُعتقد أن أصوله العربية تشكل عائقًا أمام اندماجه في المجتمع الفرنسي وتحديًا لطموحاته السياسية. كذلك، تعكس الرواية ظاهرة هجرة الشباب العربي، وتُطرح تساؤلات حول أسباب هذه الظاهرة وتأثيرها على المجتمعات، كما يتم إبراز الصراعات التي يعيشها المهاجرون، لا سيما أولئك الذين يبحثون عن مستقبل في مجتمعات جديدة بينما يحملون إرثًا ثقافيًا مختلفًا.
أسباب تجعل “أن تبقى” رواية تستحق القراءة:
- معالجة قضايا اجتماعية معاصرة:
يتم مناقشة قضايا معقدة مثل الهجرة، والتطرف، وصراع الهوية، مما يجعلها ملائمة لفهم تحديات المجتمعات المعاصرة. - شخصيات عميقة ومعبرة:
يتم تقديم شخصية خليل الشاوي بعمق، مما يعكس التحديات التي يواجهها الجيل الجديد من المهاجرين العرب في أوروبا. - أسلوب سردي مشوق:
يتم الجمع بين الأحداث المتسارعة والأفكار العميقة، مما يجعل الرواية جذابة وغنية بالمشاعر والتأملات.
تعد “أن تبقى” رواية ذات قيمة فكرية واجتماعية لكل من يهتم بفهم الصراعات الإنسانية في سياق العولمة والهجرة.
لراغبي شراء كتب عربية في النرويج، ألمانيا، وأوروبا، تُقدّم مكتبة المراد هذه الرواية بترجمة متقنة، لتأخذ القارئ في رحلة تأملية حول الهوية والانتماء في عالم متغير.
2 متوفر في المخزون
“ردني إليك” هي رواية للكاتب أحمد آل حمدان تأسر القلوب بمشاعرها العميقة وتصوّر التعلق بشخص ما رغم العتمة التي تحيط به. تعبر الرواية عن تلك اللحظات التي يختار فيها القلب شخصًا واحدًا، ليس بسبب السعادة التي يجلبها، بل بسبب قوة التعلق وسحر الغموض الذي يحيط به. كأن الظلام الذي يقدمه هذا الحب يعني للشخص أكثر من أي ضوء آخر، فيصبح مثل الشمس الخفية التي تنير القلب رغم العتمة. العبارة الافتتاحية “كان يشع حولي ألف ضوء منير لكني لم أختر إلا عتمتك القاتمة” تلخص الصراع الداخلي للشخصية الرئيسية، التي تجد في ظلام الحب الذي تعيشه دفئًا وسكينة لا تشبه أي ضوء آخر. تحمل الرواية القارئ في رحلة عاطفية مليئة بالتناقضات، تجمع بين الألم والأمل، وبين الانجذاب والهروب، مما يجعلها تجسيدًا صادقًا لتجربة التعلق العاطفي المعقد. لماذا تُعد “ردني إليك” رواية مؤثرة؟ تجسيد الصراعات العاطفية: تبرز الرواية معاني التعلق العميق رغم قسوة الحب، وتصف بدقة كيف يمكن للظلام أن يكون أكثر إشراقًا في قلب الإنسان. لغة شعرية آسرة: تتميز الرواية بأسلوبها الشاعري العميق، الذي يجعل القارئ يشعر بقوة المشاعر المعقدة والمتناقضة. رحلة نفسية مؤثرة: تقدم الرواية رحلة عميقة في الصراعات الداخلية، مما يجعل القارئ يتأمل مشاعره الشخصية وتعلقه بالأشخاص المختلفين. “ردني إليك” ليست مجرد قصة حب، بل هي رحلة إلى أعماق النفس البشرية وتناقضات القلب. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، توفر مكتبة المراد هذه الرواية بترجمة رائعة، لتعيش تجربة قراءة تجمع بين الشغف والعاطفة والغموض.
كان يشع حولي ألف ضوء منير، لكنّي لم أختر إلا عتمتك القاتمة؛ ذلك أن ظلامك بالنسبة لي كان يعني عن ألف شمس ساطعة
2 متوفر في المخزون
1 متوفر في المخزون
غير متوفر في المخزون
2 متوفر في المخزون
هذه رواية بطلها «الحب»: الحب الضائع، والحب المنتظر، وبينهما تقف امرأة مسنة في ملابس الحداد، تستخدم مهنتها كمدرسة للغة العربية غطاء لمهنة أخرى، سرية، إذ تكتب خطابات غرامية لفتيات في مقتبل الحب بالنيابة عن أياديهن المرتعشة، تُعيد من خلالها اكتشاف ذاتها المجهضة، مدينتها القمعية، والوجود كله، إذ يتحول إلى مرآة لشيخوخة المرء.
غير متوفر في المخزون
بأسلوبه الساخر والمميز، نجح أحمد الغندور، المعروف باسم الدحيح، في أن يصبح أحد أبرز صناع المحتوى التعليمي في العالم العربي. من خلال تقديم المعرفة العلمية بأسلوب ممتع وسهل، استطاع الدحيح أن يجذب ملايين المتابعين من مختلف الفئات العمرية، ليصبح من الشخصيات الأكثر تأثيرًا في مجال تبسيط العلوم أو ما يعرف بـ”العلم الشعبي”. إنجازات الدحيح تتحدث عنه؛ فقد تم اختياره ضمن قائمة رواد الشباب العربي، التي تحتفي بالشباب المؤثرين في مجتمعاتهم. كما أدرج ضمن قائمة الأشخاص الأكثر تأثيرًا في العالم العربي لعام 2018، ونال تقديرًا عالميًا حينما اختير ضمن القائمة القصيرة لجائزة الشباب المؤثرين في الإعلام لعام 2019. درس أحمد الغندور علم الأحياء في كلية العلوم بالجامعة الأمريكية بالقاهرة، ويواصل الآن دراساته العليا كباحث ماجستير في جامعة هونغ كونغ. بدأ رحلته العلمية على منصة يوتيوب، حيث حققت قناته “الدحيح” شهرة واسعة بفضل أسلوبه الشيق في تبسيط موضوعات علمية معقدة، مما جعله واحدًا من أهم الشخصيات المؤثرة في نشر الثقافة العلمية في العالم العربي. لماذا الدحيح؟ أسلوب فريد: يقدم الدحيح العلم بشكل ساخر وممتع، يجمع بين الدقة العلمية والكوميديا. تأثير واسع: تأثيره يمتد إلى الشباب والأجيال الصاعدة، مما يعزز الثقافة العلمية والمعرفية. نماذج علمية قريبة للجمهور: يربط المواضيع العلمية بحياة الناس اليومية، مما يسهل فهمها وتقبلها. تجربة الدحيح تعتبر مصدر إلهام لكل من يرغب في شراء كتب أو متابعة محتوى علمي عربي في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، فإن مكتبة المراد توفر لك هذا الكتاب و تنقل لك روح التحفيز والإيجابية التي يتميز بها النص
ببراعته وأسلوبه الساخر القادر على تبسيط العلوم أو العلم الشعبية ، استطاع «الدحيح» أن يكون واحدًا من أهم الأشخاص المؤثرين في الوطن العربي .
في سنوات قليلة أصبح أحدَ أكثر صُناع المحتوى العربي مُتابعةً، تم اختيارہ ضمن قائمة «روّاد الشباب العربي» التي تحتفي بإنجازات الشباب العربي ممن حققوا إنجازات إيجابية ومؤثرة في مجتمعاتهم .
كما و أُدرِج ضمن قائمة الأشخاص الأكثر تأثيراً في العالم العربي لعام 2018، واختير في القائمة القصيرة لجائزة IBC العالمية عام 2019 لأكثر الشباب المؤثرين في الإعلام .
أحمد وليد محمد الغندور هو باحث وصانع محتوى يوتيوب مصري، اشتهر باسم الدحيح نسبةً لاسم قناته على اليوتيوب .
وهو أحد البارزين في مجال تبسيط العلوم أو العلم الشعبي، درس علم الأحياء في كلية العلوم في الجامعة الأمريكية بالقاهرة، وهو الآن باحث ماجستير في جامعة هونج كونج.
5 متوفر في المخزون
3 متوفر في المخزون
“في قلبي أنثى عبرية” هي رواية مؤثرة مستوحاة من قصة حقيقية، تأخذنا فيها <strong>الكاتبة التونسية خولة حمدي إلى قلب الصراع الداخلي والخارجي لشخصيات تعيش في مجتمع يهودي في لبنان. تتبع الرواية حياة ندى، الفتاة اليهودية التي تعيش مع أسرتها في جنوب لبنان، وتواجه تناقضات المجتمع من حولها، خاصةً عندما تلتقي بالشاب المسلم أحمد، أحد أفراد المقاومة اللبنانية ضد الاحتلال الإسرائيلي. ذات مساء، يطرق باب ندى شاب ملثم يطلب مساعدتها لإنقاذ صديقه الجريح أحمد، المصاب خلال الاشتباكات مع الاحتلال. تُقدم ندى المساعدة وتبدأ في رعاية أحمد، وفي ظل الرعاية والمساندة تنشأ بينهما علاقة تجمع بين الحب والتحدي، متجاهلين الفروق الدينية والطائفية. من خلال هذه القصة، تكشف الرواية عن صراعات الهوية والحب والانتماء، في ظل حياة تفرضها التقاليد والصراعات السياسية. لماذا تستحق الرواية القراءة؟ حبكة غنية بالمشاعر: تستعرض الرواية مشاعر الحب والتسامح وسط تناقضات اجتماعية ودينية عميقة، لتكون رواية إنسانية تتجاوز الحدود. إطار سياسي وتاريخي مؤثر: تأخذك القصة إلى لبنان، حيث الحياة المعقدة التي يفرضها الصراع السياسي، لتسبر أغوار المجتمع اللبناني وتكشف وجهات نظر متعددة. نضال من أجل الحب والسلام: هي قصة حب غير اعتيادية تواجه الصعاب وتجسد قوة الإنسان في كسر الحواجز. “في قلبي أنثى عبرية” من أكثر الروايات العربية مبيعًا، حيث نالت إعجاب الكثيرين بفضل قوتها الأدبية ورمزيتها الإنسانية. إذا كنت تبحث عن شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، فإن مكتبة المراد تقدم لك هذه الرواية المؤثرة بترجمة دقيقة وأسلوب ممتع يجعلك تعيش تفاصيل القصة وكأنك جزء منها.
تدور أحداث الرواية حول قصة حقيقية لفتاة يهودية اسمها ندى تعيش في دولة لبنان مع أسرتها اليهودية، كما تصور الرواية تفاصيل تطور حياة ندى و ريما، اللتان كتب عليهما
في قلبي أنثى عبرية للكاتبة خولة حمدي, وهي رواية ذات طابع ديني خطت أحداثها الكاتبة التونسية خولة حمدي، رواية حب ومقاومة من داخل أعماق المجتمع اليهودي
تتسارع أحداث الرواية و في ذات مساء يطرق شاب ملثم الباب على ندى يستنجد بها من أجل علاج صديقه أحمد الذي أصيب إثر الاشتباكات بين المقاومة والاحتلال الإسرائيلي، فكان أحمد ينتمي للمقاومة اللبنانية ضد الاحتلال الصهيوني . وأحب أحمد ندى بعدما لجأ لها وساعدته وقدمت له يد العون متجاهلًا الفروق الدينية والطائفية
2 متوفر في المخزون
هل جربت أن تتعامل بعملة مختلفة عن العملات الورقية .. ليست معدنية وليست ذهبية …الثروة هنا من نوع آخر … لن تدفع مالاً لتأخذ ..بل ستدفع من ذكائك ..ستدفع من وحدات عقلك… ولكن انتبه فـ للثروة حدود … فهنا المفلس لا يعامل باحتقار أو يُهان كما يحدث في عالمك .. بل يتعرض للموت .. احذر .. فأنت .. في أرض زيكولا
1 متوفر في المخزون
يعد كتاب “أمنيتي أن أقتل رجلاً” بمثابة رسالة مؤثرة وصريحة لكل من وجد نفسه في علاقة زوجية مثقلة بالألم أو اليأس. يسلط الكتاب الضوء على التحديات العاطفية التي قد تواجه بعض الأزواج، حين تبدأ العواطف بالتجمد، ويحل الصمت مكان التواصل، ويصبح الجفاء بديلاً عن التقارب. يعبّر الكتاب عن الألم المكتوم والمشاعر المقيدة التي قد يشعر بها من يعانون في علاقاتهم، حيث تبدو العلاقة مثل قيد ثقيل يجبرهم على البقاء في حالة من الشكوك واليأس. في الكتاب، نجد دعوة للتأمل العميق في العلاقات التي تستنزف المشاعر وتترك الأفراد في حالة من الانطفاء الداخلي. بأسلوبه الصريح، يفتح الكتاب نقاشًا حول القيود الاجتماعية والعاطفية التي يمكن أن تؤدي بالشريكين إلى اختيار صعب للتخلص من القيود والبحث عن الحرية، تمامًا كما تسقط أوراق الخريف لتفسح المجال لنمو جديد. لماذا يُعد “أمنيتي أن أقتل رجلاً” كتابًا مميزًا؟ استكشاف الجانب المعقد من العلاقات: يناقش الكتاب الصعوبات العاطفية التي يمر بها الأزواج ويقدم وجهات نظر متنوعة عن العلاقات. أسلوب صريح وحقيقي: يعبر الكتاب عن مشاعر الألم والاستنزاف بتفاصيل تعكس الواقع، مما يجعله قريبًا من مشاعر الكثيرين. دعوة للتفكير والتغيير: يشجع القارئ على فهم تأثير العلاقات السلبية والبحث عن طرق للتغيير والتعبير عن الذات. “أمنيتي أن أقتل رجلاً” هو أكثر من مجرد كتاب؛ إنه نافذة على مشاعر مختبئة وتحديات تعاني منها بعض العلاقات. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ألمانيا وأوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب، ليكون مرشدًا لمن يبحث عن فهم أعمق للعلاقات وتحدياتها.
1 متوفر في المخزون
التقييمات
لا يوجد تقييمات