-12%LimitedSold Out

"غلاف كتاب لا تكن لطيفًا أكثر من اللازم – ديوك روبنسون، دليل عملي للتخلص من اللطف المفرط وإدارة العلاقات بذكاء."

لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم

Name: لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم – كيف تتجنب تسعة أخطاء تضر بك؟
Price: 149.00 NOK
Availability: OutOfStock

السعر الأصلي هو: kr 169,00.السعر الحالي هو: kr 149,00.

أنت شخص لطيف تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه الآخرون، و بينما أنت كذلك، تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقاً، و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين، وألا تفقد أعصابك، و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلاً و هادئاً، و دائماً ما تكون مستعداً لإسداء النصح للناس، وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبداً في إحراجه، ولا تتكلم أبداً بما يثير حزنك لدى الآخرون، فأنت إنسان لطيف حقاً.
تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته، وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا، و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد، و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا، و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم، و مراراً و تكراراً كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.

الكاتب يدرك بشكل واضح أن سلوكية الاستجابة السريعة لإنقاذ الآخرين، التي تم تناولها في اجتماعه مع أصدقائه ووجود طبيب نفسي مشهور، قد تكون مدمرة لكلا الطرفين. فالاقتراب من الأشخاص المهمين لدينا والرغبة في مساعدتهم يمكن أن يكون له نية طيبة، ولكن بعد التصرف بالطرق المعتادة والمقبولة اجتماعياً، قد يشعر الفرد بالإرهاق والإحباط ويفقد الثقة بنفسه.

الكتاب يعتبر هذه السلوكيات أخطاء، حيث يبين كيف أن الأفراد اللطفاء قد يرتكبونها بدافع حسن، لكنها تؤثر سلباً على علاقاتهم وتسرق منهم السعادة والطاقة. ويعتبر الكاتب أن الجنس ليس له علاقة بوقوع هذه الأخطاء، فكل من الرجال والنساء قد يقعون فيها، بالرغم من اختلافات في التعبير عنها وفهمها. وعلى الرغم من أن النساء قد يتعرضن لضغوط اجتماعية أكبر ليكن لطيفات، فإن اللطف ليس خاصاً بأي جنس، ولكنه يمكن أن يكون مصدراً للتكرار في هذه الأخطاء التسعة التي يحذر الكاتب منها، سواء كان الفرد رجلاً أو امرأة.

غير متوفر في المخزون

... people are viewing this right now

لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم – كيف تتجنب الوقوع في فخ اللطف الزائد؟

تأليف: ديوك روبنسون

يقدم كتاب “لا تكن لطيفاً أكثر من اللازم” تحليلًا عميقًا لكيفية تأثير اللطف الزائد على حياتنا، ويكشف كيف يمكن أن يكون الإفراط في اللطف عائقًا أكثر منه ميزة. يناقش المؤلف ديوك روبنسون الأسباب التي تدفع البعض إلى تجنب المواجهة وقول “لا”، ويوضح كيف يمكننا وضع حدود صحية دون الشعور بالذنب أو فقدان العلاقات المهمة.

اقتباس مميز من الكتاب

“أن تكون لطيفًا لا يعني أن تكون ضعيفًا، ولكن عندما يتحول اللطف إلى استنزاف ذاتي، فقد حان الوقت للتغيير.”

ملخص الكتاب

يستعرض الكتاب تسع عادات شائعة يقع فيها الأشخاص اللطفاء دون إدراك آثارها السلبية. غالبًا ما يعتقد هؤلاء الأشخاص أن اللطف غير المشروط هو مفتاح النجاح الاجتماعي، لكن الحقيقة أن هذا السلوك قد يؤدي إلى الإرهاق، واستغلال الآخرين لهم، وفقدان السيطرة على حياتهم.

يتضمن الكتاب استراتيجيات عملية لمساعدة القارئ على:
قول “لا” دون إحساس بالذنب.
التخلص من الخوف من إغضاب الآخرين.
تحديد الأولويات الشخصية دون المساس بالعلاقات.
تجنب الوقوع في فخ الشعور بالذنب عند الرفض.

لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب؟

فهم علم النفس وراء اللطف الزائد – يقدم المؤلف تحليلًا دقيقًا للأسباب النفسية التي تدفع الأشخاص ليكونوا دائمًا في وضع العطاء المفرط.
استراتيجيات عملية قابلة للتطبيق – يحتوي الكتاب على نصائح عملية يمكن تنفيذها بسهولة في الحياة اليومية.
تحسين العلاقات الشخصية والمهنية – يساعدك على وضع حدود واضحة دون الإضرار بعلاقاتك.
اكتساب الثقة بالنفس – يمكن أن يكون تعلم قول “لا” أحد أقوى الأدوات لزيادة الثقة وتحقيق التوازن في الحياة.