قوانين التحرر من الصراع النفسي

kr 179,00

تحـــذير”” لا أكتب هذه الكلمات بصفتي طبيبًا مُعالِجًا، بل شخصًا مرَّ بتجربة أليمة في صراعه النفسي مع العقل ولم يجد أي أسلحة أو أدوات ليستخدمها في هذه الحرب. شخصٌ قام العقلُ بالفتكِ فيه باكتئاب وقلق وهلع ووسواس قاهر وتشتت مزمن. هذا الكتاب هو نتاج تجربة مريرة، وفيه قواعد منهجي “”العلاج الواقعي”” وفيه ستجد طريقًا مباشرًا لتحرر نفسك مِن قِبل شخص يعرف جيدًا ما تمر به من خلال التجربة. كم كنت أتمنى أن ما وُضِع في هذا الكتاب كان يدرس في المدارس، أو أن أعود بالزمن لأقدمه لأمي وأبي لعلهما يمدانني بالأسلحة الحقيقية التي أحتاجها لمواجهة العقل. أُحذِّرك بكلِّ حبٍّ، أنك لن تعود كما كنت عليه حين تنهي القراءة، سينقشع ضبابُ الوهم الذي عشته وستعرف الطريقَ الحقيقيَّ لتتحرر من كلِّ ألمٍ قاسيته في صراعك النفسي. وتذكَّر أنه رغم وعورة هذا الطريق لكنه سيأخذ بيدك إلى الحرية الحقيقية.

غير متوفر في المخزون

  ... people are viewing this right now

  Share

قوانين التحرر من الصراع النفسي – دليل لفهم الذات والتخلص من القيود الداخلية
تأليف: د. يوسف الحسني

رحلة نحو التحرر النفسي

“قوانين التحرر من الصراع النفسي” هو كتاب يساعد القارئ على فهم الصراعات الداخلية التي يواجهها في حياته اليومية، كما يطرح حلولًا عملية وعلمية للتخلص منها. يعتمد الكاتب د. يوسف الحسني على نظريات علم النفس الحديث، مع تقديم استراتيجيات تساعد على تحقيق التوازن العاطفي والفكري، مما يسمح للإنسان بالتحرر من القيود النفسية التي تعيق تقدمه.

لماذا تحدث الصراعات النفسية؟

يستكشف الكتاب العوامل التي تؤدي إلى الصراعات النفسية، مثل التربية الصارمة، التجارب الصادمة، والمعتقدات السلبية التي تتشكل مع مرور الزمن. يوضح الكاتب كيف يمكن لهذه العوامل أن تؤثر على نظرتنا لأنفسنا وللعالم من حولنا، مما يؤدي إلى اضطرابات عاطفية وسلوكية تعيق تحقيق السلام الداخلي.

اقتباس مميز من الكتاب

“عندما تدرك أن صراعاتك ليست سوى انعكاس لمعتقداتك، ستبدأ في اتخاذ خطوات فعلية للتحرر منها.”

ملخص الكتاب

يركز الكتاب على تحليل الأسباب التي تجعل الإنسان يعيش في صراع دائم مع ذاته، وكيف يمكنه تجاوز هذه الصراعات بطريقة إيجابية. يتناول الكاتب عدة جوانب أساسية، مثل:

  • كيف تتكون الأفكار السلبية وتؤثر على القرارات اليومية.
  • دور العادات والتنشئة الاجتماعية في ترسيخ القناعات الخاطئة.
  • كيفية إعادة برمجة العقل لتحريره من القيود التي فرضها المجتمع أو التجارب السابقة.
  • استخدام التأمل والتفكير الواعي كأدوات للتحكم في المشاعر السلبية.

كيف تتحرر من الصراعات النفسية؟

يعتمد الكتاب على عدة تقنيات تساعد القارئ في بناء عقلية متوازنة، منها:

  • إعادة تشكيل الأفكار: تحويل الأفكار السلبية إلى إيجابية بطريقة واعية.
  • تقبل الذات: إدراك أن الكمال غير موجود، وأن التطور الشخصي يأتي من التعلم من الأخطاء.
  • التخلص من المعتقدات المقيدة: التحرر من الأفكار التي تفرضها البيئة المحيطة والتي تعيق التقدم الشخصي.
  • التنفس العميق والتأمل: استخدام تقنيات تساعد في تصفية الذهن وتقليل التوتر.

أهم المواضيع التي يتناولها الكتاب

  • أسباب الصراع النفسي وتأثيراته على الصحة العقلية.
  • الفرق بين التفكير السلبي والتفكير الإيجابي.
  • كيفية مواجهة التحديات العاطفية والتعامل معها بوعي.
  • طرق التخلص من المشاعر السلبية وبناء الثقة بالنفس.
  • العلاقة بين القناعات الشخصية والسلوكيات اليومية.

لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب؟

  • يقدم رؤية علمية وعملية لفهم المشاعر والتعامل معها بطريقة أكثر وعيًا.
  • يساعد على تحسين جودة الحياة من خلال التخلص من الضغوط النفسية التي تعيق التقدم.
  • يمنح القارئ أدوات حقيقية لتجاوز المشاعر السلبية وبناء ثقة بالنفس.
  • يناسب الجميع، سواء كنت تعاني من صراعات داخلية أو ترغب فقط في تطوير فهمك لذاتك وتحسين تفاعلك مع العالم.

كيفية الحصول على “قوانين التحرر من الصراع النفسي”

متوفر في مكتبة المراد، ويمكن طلبه عبر Amazon و Goodreads.

الوزن 400 جرام
الأبعاد 21,5 × 14,5 سنتيميتر
عدد الصفحات

352

اسم المؤلف

يوسف الحسني

بناء على 0 تقييم

0.00 الكلي
0%
0%
0%
0%
0%
كن أول من يقيم “قوانين التحرر من الصراع النفسي”

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Write a review

التقييمات

لا يوجد تقييمات

Close السلة
Close المفضلة
Close Recently Viewed
Close
Close
التصنيفات
اختر العملة