أيقظ قواك الخفية

يعد كتاب “تألق”  للكاتبة لانا ووكر رحلة شاملة تهدف إلى تعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الحساسية الزائدة، مقدّمًا مجموعة من النصائح العلمية والتطبيقية التي تساعدك في بناء صورة إيجابية عن ذاتك والتخلص من الشكوك. يركز الكتاب على تطوير الشخصية، عبر خطوات تدريجية تقودك من مرحلة الشك إلى الثقة، مستخدمًا أساليب مبنية على العلم لتعزيز التفكير الإيجابي وتحقيق الرضا الذاتي. من خلال هذا الكتاب، ستتعلم كيفية العناية بجسدك وعقلك لزيادة إفراز هرمونات السعادة، وتحسين مزاجك عبر اختيار نظام غذائي صحي. كما يقدم الكتاب استراتيجيات فعالة للعناية الذاتية والتدليل على النفس، لتصبح أكثر تألقًا وجاهزية لمواجهة الحياة بثقة جديدة. لماذا يُعد “تألق” كتابًا مهمًا؟ نصائح عملية لتعزيز الثقة: يوفر الكتاب خطوات عملية تساعد على التحول من الحساسية الزائدة إلى الثقة بالنفس. تعزيز التفكير الإيجابي: يقدم استراتيجيات لتحسين التفكير والمزاج، مما يعزز الراحة النفسية. تركيز على العناية الذاتية: يتناول الكتاب أهمية العناية بالنفس وتدليلها، ويحفز القارئ ليضع نفسه في مقدمة اهتماماته. “تألق” هو ليس مجرد كتاب، بل هو دليل شامل للعناية بالنفس والتطور الشخصي، لمساعدتك على أن تصبح النسخة الأكثر ثقة وإيجابية من نفسك. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب، ليكون رفيقك في رحلة النمو الشخصي وتحقيق التألق

ستبدأ رحلتك الآن من التغلب على الحساسية الزائدة والانتقال نحو بناء الثقة بالنفس. خلال الخطوات الأولى، ستعمل على تعزيز ثقتك بنفسك من خلال استخدام هذه المجموعة من النصائح والحكم التي ستساهم في تحسين صورتك لذاتك والتخلص من الشكوك. يُقدم لك كتاب “تألق” طرقًا علمية لتحويل نفسك من شخص حساس إلى شخص مليء بالثقة.

سيقوم الكتاب بتقديم نصائح علمية حول كيفية تفكير إيجابي وتعزيز الثقة بجسدك. سيساعدك في زيادة إفراز هرمونات السعادة واختيار نظام غذائي يعزز مزاجك. سيوفر أيضًا استراتيجيات للعناية بنفسك والتدليل عليها. اجعل نفسك جاهزًا للتألق بطرق لم تكن تعتقد أنك قادر على تحقيقها من قبل.

نجد أنفسنا هنا أمام شخص لا يمكننا إدراجه تحت أي فئة، ولا أن نقول إنه مفكر، لأننا سوف نقع إذاك في مفارقة، وكذلك الأمر إذا قلنا إنه فيلسوف، وربما نقارب الحقيقة أكثر إذا قلنا إننا أمام كائن مستنير… كائن قد تحرر، حكيم من أعظم حكماء القرن المنصرم. وبالتالي، ففي هذا الكتاب نصوص مختارة من أجمل ما قال في “فن الحياة”، ونحن في كل نص يقارب موضوعه، فهو أيضاً لا يتحدث بلغة العالم، أو إن صح التعبير فهو يدمج العالم بالمشاعر، وبالتالي نجده يتحدث في أمور علمية، وأمور يومية غالباً بلغة شعرية، يقارب من خلالها هذه المواضيع المهمة التي يتوقف عليها مصير عالمنا كالتربية أو التأمل الذي هو جوهر روحانية الشرق. والحقيقة أنه عندما يتحدث عن أي شيء، فهو يكون هذا الشيء أولاً وبعدها يتكلم، وبالتالي فهو لا يقدم لنا نظريات جديدة بقدر ما يعكس “الموجود” أو الواقع الحقيقي على ما هو عليه، وليس الواقع المشوه بسبب مقاربتنا له من خلال عقولنا. وهكذا فهو يشدد على مقاربة أي موضوع بعيداً عن العقل أو أنه يقوم بتوحيد الذهن مع القلب، وغالباً ما نشعر بأنفسنا أننا أمام شاعر حيث يتحدث بلغة سماها النقاد باللغة الخشبية لجفافها وتراتبها، ولكن غالباً بطريقة جديدة، وهو في هذا الكتاب: “مختارات”، ما قاله حول “فن الحياة”، لهو من أجمل الروائع التي تمت كتابتها في أكثر من لغة “إنكليزية”، و”الأسبانية”، و”البرتغالية”…

كتاب دليل الاستثمار للأب الغنى تأليف روبرت تيكيوساكي، يرشد الكتاب إلى ما يستثمر فيه الأثرياء ولا يستثمر فيه أبناء الطبقة الوسطى، ويكشف القواعد الأساسية للاستثمار عند الأب الغني، وكيفية الحد من المخاطرة، وضوابط الاستثمار العشرة، وطريق تحويل الدخل المكتسب إلى دخل سلبي أو دخل من محافظ استثمارية، وكيف يصبح المرء مستثمراً مثالياً، وكيف يحول أفكاره إلى مشروعات تقدر قيمتها بالملايين، وأسباب وحيثيات إفلاس الكثير من أثرياء الألفية الجديدة.

من أنت؟ ماذا تريد من الحياة؟ هل أنت صادق مع نفسك؟ «حين يكون المرء شابّاً يجب أن يكون ثوريّاً، لا متمرِّداً فحسب…». بهذه العبارة، يتوجّه كريشنامورتي، أحد كبار المعلِّمين الفلاسفة في العالم، إلى الشباب، في كتابه الذي يقدّم نهجاً متكاملاً لتناوُله الفريد لقضايا الحياة اليومية والتربية والحرية. ينطوي هذا الكتاب، سهل التناول، على مفاتيح ثمينة تمكِّن القرَّاء من استكشاف حرٍّ لأكثر القضايا إلحاحاً في حياتهم.

دكتور فرانكل، مؤلف هذا الكتاب، كان في بعض الأحيان يوجه كطبيب نفسي إلى مرضاه، ممن يعانون من عديد من ألوان العذاب القاسية أو الضئيلة، السؤال التالي: “لماذا لم تنتحر”؟ ومن إجاباتهم يستطيع غالبًا أن يجد الخط الذي يهديه إلى علاجه النفسي. وبعرض فرانكل في هذا الكتاب للخبرة التي آلت به إلى اكتشافه للعلاج بالمعنى. لقد وجد نفسه، كسجين مخضرم في معسكرات رهيبة للاعتقال، متجردًا متعريًا في وجوده. فوالداه وأخوه وزوجته قد لقوا حتفهم في معسكرات أو أرسلوهم إلى أفران الإعدام بالغاز، أي أن كل أسرته عدا أخته قد هلكت في هذه المعسكرات. وكل ما يملكه قد ذهب أدراج الرياح، كل قيمة قد تحطمت ليعاني من الجوع والبرد والقسوة، ومن توقع الإبادة في كل ساعة- إنسان هذا شأنه كيف يجد في الحياة ما يجعلها جديرة بالبقاء؟ هذا الطبيب النفسي الذي واجه شخصيًا تلك الظروف الشاذة لهو طبيب نفسي جدير بأن نصغي إليه. فالقارئ يتعلم الكثير مما يحويه هذا الكتاب عن السيرة الذاتية للمؤلف. يعرف القارئ ما الذي يفعله الكائن الحي الإنساني حينما يتحقق فجأة من أنه “لا يملك شيئًا يفقده عدا حياته المتعرية بطريقة تبعث على السخرية”. وما يقدمه فرانكل من وصف للتدفق المختلط للانفعال والبلادة، إنما يستوقفنا كي ندرك كنهه. يضيف فرانكل، بناء على رجاء من الناشر، إلى سيرته الذاتية عن خبراته في معسكر الاعتقال جزءًا آخر يعرض فيه للمبادئ الرئيسية للعلاج بالمعنى. وقبل ذلك كانت معظم الكتب والدراسات المنشورة عن “مدرسة فيينا الثالثة في العلاج النفسي” (قبلها مدرستا فرويد وآدلر) تصدر باللغة الألمانية أساسًا. لذلك سوف يرحب القارئ بهذا الجزء المضاف عن المبادئ الرئيسية للعلاج بالمعنى.