العادات الذرية
kr 139,00
أيًا كانت أهدافك فإن كتاب “العادات الذرية” يقدم لك إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. جيمس كلير واحد من أبرز الخبراء في مجال اكتساب العادات، يوضح لنا في كتابه هذا استراتيجيات عملية تعلمنا كيف نستطيع اكتساب عادات جيدة، وكيف نتخلص من القديمة السلبية، ويشرح لنا طريقة إدارة وإتقان أفعالنا اليومية البسيطة التي نستطيع من خلالها تحقيق نتائج مذهلة.
يعلمنا هذا الكتاب:
كيف نخلق الوقت من أجل اكتساب عادات جديدة.
كيف نتخلص من نقص الحافز، ونتمتع بقوة الإرادة.
كيف نغير بيئتنا المحيطة لتحقيق نتائج إيجابية في الحياة.
العادات الذرية – تغييرات صغيرة لنتائج مذهلة
📌 ملخص الكتاب
في كتابه الشهير “العادات الذرية”، يقدم جيمس كلير منهجًا عمليًا وفعالًا لتطوير العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة. يعتمد الكتاب على البحث العلمي في علم النفس والسلوك البشري، ويوضح كيف أن التغييرات الصغيرة، التي قد تبدو غير مؤثرة في البداية، يمكن أن تؤدي إلى نتائج مذهلة على المدى الطويل.
يعتمد الكاتب على فكرة “التحسين المستمر”، حيث يشرح كيف أن التحسن بنسبة 1% فقط يوميًا يمكن أن يخلق فرقًا هائلًا مع مرور الوقت. كما يركز على أهمية بناء أنظمة داعمة للعادات الجيدة بدلًا من مجرد تحديد أهداف قصيرة المدى، مما يجعل النجاح مستدامًا وسهل التطبيق.
علاوة على ذلك، يستعرض الكتاب استراتيجيات فعالة لمساعدة القارئ على التخلص من العادات السلبية، من خلال تبسيط عملية التغيير وجعل العادات الإيجابية أكثر جاذبية وسهولة، بينما تصبح العادات السيئة أكثر صعوبة وأقل إغراءً.
📌 أبرز محاور الكتاب
قوة التحسين بنسبة 1%: كيف يمكن أن تخلق التحسينات الصغيرة نجاحًا كبيرًا؟
القواعد الأربع لبناء العادات الجيدة: خطوات عملية لتطوير السلوكيات الإيجابية بسهولة.
دور البيئة في تشكيل العادات: كيف يمكن للبيئة المحيطة أن تكون عاملاً حاسمًا في النجاح؟
العادات والهوية: لماذا يجب أن نركز على هويتنا بدلًا من أهدافنا فقط؟
تطبيق استراتيجيات علمية لجعل العادات الإيجابية سهلة والتنصل من العادات السيئة بطريقة فعالة.
“لا ترتقي إلى مستوى أهدافك، بل تهبط إلى مستوى أنظمتك.” – جيمس كلير
📌 لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب؟
يساعدك على تحسين نفسك تدريجيًا من خلال خطوات صغيرة ولكن مؤثرة.
يعطيك استراتيجيات عملية لتغيير العادات دون الحاجة إلى إرادة قوية مستمرة.
يعتمد على دراسات علمية وتجارب عملية، مما يجعله دليلًا موثوقًا.
مفيد في جميع مجالات الحياة، سواء كنت ترغب في تحسين صحتك، عملك، أو حتى علاقاتك.
يعلمك كيف تجعل العادات الجيدة سهلة والعادات السيئة صعبة، مما يساعدك على النجاح المستمر.
📌 كيفية الحصول على الكتاب
يمكنك اقتناء “العادات الذرية” عبر 📚 مكتبة المراد أو من خلال المنصات الإلكترونية التالية: 📖 Amazon | 📖 Goodreads
| الوزن | 275 جرام |
|---|---|
| الأبعاد | 21 × 14 سنتيميتر |
منتجات مشابهة
يعد كتاب “الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك” للكاتبة فيليبا بيري من أفضل الكتب التربوية التي تقدم رؤية شاملة ومختلفة حول تربية الأطفال، بعيدًا عن الأساليب المثالية والتوجيهات التقليدية. بدلاً من تقديم قواعد صارمة، يركز الكتاب على بناء علاقة صحية وعميقة بين الأهل والأطفال، معتمداً على مبادئ من علم النفس تساعد الآباء والأمهات على فهم التأثيرات العاطفية في تفاعلهم مع أبنائهم. في هذا الكتاب، ستتعرفون على كيفية فهم تأثير تجاربكم الماضية على أسلوبكم في تربية أطفالكم، وكيفية التخلص من العادات السلبية التي قد تضر بالعلاقة. يهدف الكتاب إلى تشجيع الوالدين على قبول أخطائهم والتعلم منها، مع تقديم نصائح عملية تساعدهم على التواصل الصحي مع أطفالهم وفهم مشاعرهم ومشاعر أطفالهم بشكل أعمق. لماذا يُعد “الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك” مفيدًا للآباء والأمهات؟ مقاربة نفسية متعمقة: يقدم الكتاب رؤية نفسية تساعد الوالدين على فهم تأثير ماضيهم على حاضرهم التربوي. نصائح عملية لتحسين العلاقة: يوفر إرشادات عملية تساعد على بناء علاقة صحية وقوية مع الأطفال بعيدًا عن الانتقادات. تعزيز الوعي العاطفي: يعلم الآباء كيفية التعامل مع مشاعرهم ومشاعر أطفالهم، مما يساهم في تنمية الأطفال بثقة وأمان. “الكتاب الذي تتمنى لو قرأه أبواك” ليس مجرد دليل تربوي، بل هو مرشد للتواصل العاطفي الصحي بين الآباء والأطفال، مما يجعله أساسًا لعلاقة عائلية متينة. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب ليكون مرجعًا قيّمًا لكل من يسعى لتحقيق تربية واعية ومستدامة.
1 متوفر في المخزون
من أهم 100 كتاب عن التسويق المباشر وخلق علامة تجارية بارزة حسب ترتيب كيندل.
11 طريقة استثنائية لتطوير المنتج الخاص بك والتخلص من خطة العمل النمطية.
يحتوي على 6 استراتيجيات واضحة للتنبؤ بالمستقبل في عالم الأعمال وإعداد خطة تسويق له.
يقدم لك تقنية مبتكرة عن كيفية إعداد خطة تسويقية شاملة من صفحة واحدة.
في هذا الكتاب تعلم التسويق كأنك تعيش قصة حب – بيرانديت جيوا – ترجمة رانيا صلاح :
طريقة تحويل منتجك إلى قصة دائمة يتحدث عنها العملاء والمنافسون على حد سواء.
أهم النقاط التي تميّز أية علامة تجارية وتساهم في صناعة خطة تسويقية ناجحة.
كيف تجعل العملاء يتمسكون بك مهما اتسعت حلقة المنافسة في عصر الابتكارات وزحام الأفكار.
الطريق الأمثل للتأثير في سوق العمل وامتلاك مفاتيح عالم التسويق بين يديك.
عِشنا سنوات طويلة ونحن ننفر من فكرة بيع منتج إلى شخصٍ ما ونخشى من المواجهة فنلجأ إلى أقرب برِ أمان أمامنا ثم نتعجب بعد ذلك من قِصر عمر العلامة التجارية التي نمتلكها ونخشى من تكرار الأمر فينتهي بنا المطاف نحو الفشل.. ولذلك علينا أن نغير استراتيجيات التسويق بالكامل وأن نراه كتحدٍ لطيف كل ما يحتاجه هو مواكبة العصر ومعرفة جمهورك كما تعرف شريك حياتك قدر الإمكان
2 متوفر في المخزون
“إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نُضخِّم أحيانًا أيَّ مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، توجد عملية تُسمَّى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلةٍ ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمُّل، فتشعر بالعجز والانه
يار عند وقوع المشكلة وتظل تصِفُها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! ثم تغرق في الشعور بالتحطُّم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكالٍ أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًّا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج. لا نتقبَّل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا، نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذٍّ نفسيًّا.
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفي وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
8 متوفر في المخزون
يعتبر كتاب “أحببت وغدا” دليلاً عاطفيًا ونفسيًا لأولئك الذين يبحثون عن التعافي من العلاقات السامة التي قد تركت في حياتهم أثرًا من الألم والانكسار. يسلط الكتاب الضوء على الأخطاء التي يرتكبها العديد من الأشخاص حين ينتظرون شخصًا ما ليكملهم، ظانين أن هذا الآخر سيكون الملاذ الذي يخفف آلامهم ويمنحهم السلام الداخلي. يتناول الكتاب فكرة الاعتماد العاطفي وكيف يؤدي إلى الوقوع في علاقات مؤذية، حيث يتمسك الإنسان بصورة مثالية عن شخص قد لا يكون هو الشريك المناسب. يتحدث الكتاب بوضوح عن الوهم العاطفي الناتج عن فراغ الذات، وعن أهمية إصلاح النفس وبناء القوة الداخلية قبل البحث عن الآخرين كوسيلة للهروب من الألم الشخصي. يدعو الكتاب القارئ إلى التأمل في جروحه العاطفية ومعالجتها بنفسه، حتى يصبح قادرًا على اتخاذ قرارات صحية ومبنية على الوعي، بدلاً من الاستسلام لسراب العواطف الذي لا يروي ظمأ النفس، بل يزيدها عطشًا. لماذا يُعد “أحببت وغدا” كتابًا مميزًا؟ استكشاف النفس والوعي الذاتي: يدعو الكتاب القارئ للتأمل في نفسه ومعالجة الجروح العاطفية قبل الاعتماد على الآخرين. نصائح عملية للتعافي: يقدم استراتيجيات لبناء القوة الداخلية والتحرر من العلاقات التي تسبب الأذى. رسالة قوية عن الاكتفاء الذاتي: يؤكد على أن الإنسان لن يجد الراحة في علاقاته ما لم يسعَ إلى شفاء نفسه أولًا. “أحببت وغدا” هو أكثر من مجرد كتاب عن العلاقات؛ إنه دليل للشفاء وبناء الذات بعد تجربة العلاقات المؤذية، وفرصة لفهم الذات وتعزيزها. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب ليكون مرشدك في رحلتك نحو التعافي والعثور على السلام الداخلي.
دائمًا ما ننتظر شخصًا ما، نعتقد أنه بمجرد وجوده ستختفي جميع آلامنا. نتوهم أنه بلمعته في ظلمة حياتنا سينجلي التشتت والارتباك وسيعمنا السلام. نخدع أنفسنا عندما نتحدث لأنفسنا في أوقات الألم، نعتقد أن يومًا ما، بجوار شخص ما، سنشعر بالاكتمال.
ولكننا ننسى أننا يجب أن نصلح أنفسنا، وأن لدينا نقصًا في أنفسنا مثل نظام تشغيل معيب. وقد يكون ذلك الشخص الذي اعتبرناه خلاصًا وسيلة للتحرر هو نفسه الذي سيخيب آمالنا بشدة وسيجمع جميع فجواتنا في فجوة واحدة أكبر.
فقد يحدث أن نتلاشى ونختفي بدلاً من أن نزدهر بجواره. ننسى أنه من الضروري أن نعتني بأنفسنا ونعالج جروحنا الداخلية قبل أن ننتظر الآخر. الآخر لن يكون جنتنا أبدًا مالم نعمل على تحسين أنفسنا أولاً. هذه العلاقات المؤلمة تبدأ عندما تصبح العلاقة هروبًا فقط، بحيث لا يكون هناك شيء آخر.
والأشخاص الذين ينتظرون بشغف وتوتر كبيرين عادة هم الأكثر عرضة لارتكاب أخطاء في اختياراتهم. يكونون عرضة للوهم ويسقطون في الفراغ العاطفي على وجه شخص عابر. يرونه بشكل مختلف عن حقيقته.
هؤلاء الذين يعتقدون أنهم يروون الظمأ بمجرد متابعة السراب، عادة ما يجدون أنفسهم بدون شيء حين يلتقون به.
3 متوفر في المخزون
يُعد كتاب “فن أن تكون دائمًا على صواب” للفيلسوف الألماني آرثر شوبنهاور مرجعًا أساسيًا في علم الحجاج والمغالطات. من خلال هذا الكتاب، يقدم شوبنهاور لمحة عن الحيل الجدلية التي يعتمد عليها المجادلون في محاولتهم للتفوق في النقاشات والنيل من الخصم، بغض النظر عن صحة موقفهم. بأسلوبه التحليلي المتميز، يكشف شوبنهاور عن أساليب لغوية وحجاجية متنوعة، كاستعمال مقدمات كاذبة، وتضليل الخصم، واستغلال اللغة بطرق معقدة، وغيرها من التقنيات التي تُسهم في تقديم الحجة بشكل مقبول ظاهريًا. يطرح الكتاب تساؤلات حول قوة الإقناع مقابل قوة الحقيقة، مشددًا على أهمية الحجاج كوسيلة تداولية تجمع بين الإقناع والفهم، ويكشف كيف تستند بعض الحجج على تغليطات لغوية ونفسية تجعل المستمع يقبل الحجة، رغم أنها قد تفتقر للصحة الحقيقية. تُبرز هذه الترجمة العربية، التي قام بها الباحث رضوان العصبة، دور شوبنهاور كمنظّر للخطاب وليس فقط كفيلسوف مشهور بكتاباته الكبرى مثل “العالم كإرادة وتمثل”. لماذا يُعد “فن أن تكون دائمًا على صواب” كتابًا مهمًا؟ دليل عملي للجدل والإقناع: الكتاب يكشف أساليب وطرق يستخدمها المجادلون لجعل حججهم تبدو منطقية، مما يجعله مرجعًا مفيدًا لفهم النقاشات. دراسة فلسفية وتداولية: يقدم شوبنهاور منظورًا عميقًا حول أهمية الحجاج في التواصل والجدل، ويعالج المغالطات كأداة تواصلية شائعة. أهمية معاصرة: يعكس الكتاب أهمية الحجاج في زمننا، حيث أصبحت تقنيات التضليل والتغليط تحتل الصدارة في وسائل الإعلام ومنصات التواصل. “فن أن تكون دائمًا على صواب” ليس مجرد كتاب عن أساليب الجدال، بل هو دليل عميق يكشف كيفية استخدام اللغة والتلاعب بها لجعل الحجج تبدو قوية، رغم أنها قد تكون مليئة بالعيوب. هذا الكتاب متاح للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا عبر مكتبة المراد، حيث تأتي الترجمة العربية لتكون نافذة مميزة للغوص في فكر شوبنهاور الجدلي.
يهتم هذا الكتاب بموضوع (الحجاج والمغالطات)، ففي كتابه “فن أن تكون دائماً على صواب” يقف آرثر شوبنهاور على نماذج من الحيل التي يتم الاستناد اليها عندما تتنازع الأطراف المتحاجة وضماً معيناً. فقد يسعى كل طرف أو أحدهما الى النيل من خصمه باعتماد مختلف الوسائل المتعلقة بالأقوال والأحوال. وتتفرع سبل التغليط الى تلك التي يتبنى على اللغة باستخدام حيل لغوية من قبيل إخفاء القصد واستغلاق العبارة واستعمال مقدمات كاذبة وطي بعضها، وغير ذلك من السبل الكفيلة، بجعل من يخاطب يمرر خطابه ويجعل من حجته مقبولة ظاهرياً.
من هنا سيدرك قارئ الكتاب أهمية معالجة موضوعات (المغالطة) بالطريقة التي عالجها شوبنهاور في هذا الكتاب: إن ترجمة كتاب “فن أن تكون دائماً على صواب” إلى اللسان العربي، يجد تبريره الأول في ضرورة العودة الى الاهتمام بدرس الحجاج بما هو فعالية تداولية جدلية أمرها أن تجمع بين الفهم والإفهام، والإقناع في نصرة الحقيقة وإحقاقها. وثاني تبرير كون شوبنهاور اشتهر كفيلسوف، كما يشهد على ذلك كتابه “العالم كإرادة وتمثل”، أما شوبنهاور المنطقي المنظر للخطاب، ينهض دليلاً على ذلك كتابة العمدة “فن أن تكون على صواب أو الجدل المرائي”. وقد حان الوقت لإعادة الاعتبار لهذا الكتاب وذلك من خلال ترجمته. وهي المهمة التي نهض بها الباحث رضوان العصبة مترجم هذا الكتاب. فيبين لنا أهمية المغالطات ولزوم العناية بها ليس من باب إحياء القديم فقط، بل باعتبارها ضرورة مردها التحولات التي يشهدها العالم المعاصر على مستوى سبل التواصل وآليات الاتصال، والتي استرجعت فيها طرق التضليل والتغليط مركز الصدارة في التعامل بين الناس. وبالتالي، فإن اهتمام العديد من الدراسات المعاصرة بمجال المغالطات يبرر أهمية العودة الى أعلامها ممثلاً ها هنا بشوبنهاور
1 متوفر في المخزون
كتابٌ يسهل الوصول إليه، صادمٌ أحيانًا، تنويريّ دائمًا، ومضحكٌ أغلب الوقت، يأخذُك في جولة عَبْر أهم تساؤلات عرفتها البشرية في مجال العلاقات. ما ستجده في هذا الكتاب: – لماذا يتجنب الرجل الالتزام ويشعر بالحيرة تجاه الحب؟ – لماذا تبكي النساء؟ أو ما مخاطر الابتزاز العاطفي؟ – لماذا يشعر الرجال في كل مكان بأن النساء لا يتوقفن عن التذمر والشِّكاية؟ – سبعةُ أشياء يفعلها الرجال تقود النساء إلى الجنون. – لماذا لا توضح المرأة مقصدها بصورة مباشرة أبدًا؟ – لماذا يكذب الرجال؟
يُعَدّ هذا الكتاب استكمالًا للكتاب الذي بيعت منه عدة ملايين نسخة “لماذا لا ينصت الرجال ولا تستطيع النساء قراءة الخرائط”، استخدم آلان وباربرا بيز المزيج ذاته من الرصد المذهل لأفعال الناس تجاه بعضهم، ومن الدعابة، والنصيحة العملية، من أجل إثراء القارئ بمعلومات عمَّا يريده الرجال والنساء من العلاقات، وعن كيفية الحصول عليه. “نحن النساء والرجال نختلف عن بعضنا؛ لأن عقولنا مصممة بصورة مختلفة. لهذا السبب تختلف نظرة كل من الرجل والمرأة إلى العالم، ويملك كلٌّ منهما قيمًا وأولوياتٍ مختلفة. ليست أفضل أو أسوأ – بل فقط مختلفة”. – آلان وباربرا بيز
2 متوفر في المخزون
“محاط بالحمقى” هو كتاب شيق يقدم دراسة حول أنماط السلوك البشري وأهمية فهم الشخصيات لتطوير مهارات الاتصال. ألّفه خبير الاتصال السويدي توماس إريكسون، ونُشر لأول مرة في عام 2014، ليصبح من الكتب الرائدة التي تُستخدم في العديد من الدول حول العالم، حيث تُرجم إلى أكثر من 40 لغة، ويُعتبر مرجعًا مفيدًا لكل من يريد تحسين علاقاته الشخصية والمهنية. يستعرض الكتاب الأنماط الأربعة الرئيسية للشخصيات، موضحًا كيفية التعرف على كل نمط والتعامل معه بفعالية. كما يُقدم تقنيات اتصال فعّالة، تساعد القارئ على تخطي صعوبات التواصل وتجنب سوء الفهم، خاصةً في بيئات العمل التي تتطلب تفاعلات يومية مع شخصيات مختلفة. يناقش الكتاب كيف أن بعض المواقف الشائعة في الحياة يمكن أن تتحول إلى تحديات بسبب اختلاف شخصيات من نتعامل معهم، ويقدم حلولًا مباشرة لمواجهة هذه التحديات بنجاح. أبرز ما يميز الكتاب: تبسيط الأنماط السلوكية: يقدم إريكسون تقسيمًا واضحًا للأنماط السلوكية، مما يجعل فهم الشخصيات أمرًا يسيرًا وقابلًا للتطبيق. نصائح للتواصل الفعّال: يتناول الكتاب كيفية تعديل أساليب الاتصال بما يتناسب مع كل شخصية، مما يساعد على تحسين العلاقات الاجتماعية والمهنية. مرجع عالمي: بفضل الترجمة إلى أكثر من 40 لغة، أصبح الكتاب دليلًا دوليًا للفهم الإنساني، مستخدمًا في المؤسسات والشركات حول العالم. للباحثين عن شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، يُعد “محاط بالحمقى” إضافة مثالية لمن يريد تطوير مهاراته في فهم الآخرين وتحسين تواصله معهم. يمكنكم الحصول عليه من مكتبة المراد بترجمة مميزة تعكس روح النص الأصلي، لتستمتعوا بقراءة غنية تساعدكم على التواصل بفعالية ووضوح مع من حولكم.
يقدِّم كتاب (محاط بالحمقى الأنماط الأربعة للسلوك البشري) دراسة عن أنماط الشخصيات، و تقنيات الاتصال لكل منها، فنحن نتعامل طوال الوقت مع الناس، ولا بد أننا واجهنا غير مرةٍ صعوبة في التعامل والتواصل مع بعض الشخصيات، وسيكون الأمر صعباً بالطبع خصوصاً في الحياة المهنيّة، فليست كل الشخصيات متشابهة، ولا يمكن التواصل مع الناس
غير متوفر في المخزون
هل تسعى إلى الرخاء المالي والحرية المالية؟ هل أصبحت وظيفتك مملة، ويثقلك رئيسك بالمهام؟ هل شعرت يومًا بأن ما تحصل عليه من مال من وظيفتك لا يكفي وأنك تجد نفسك محاصرًا في دوامة من الديون والنفقات كلما ارتفع دخلك الوظيفي؟ هل سمعت عن “عبودية القرن الحادي والعشرين”؟ وهل تدرك أنك قد تظل فقيرًا حتى الآن؟ سيقوم روبرت كيوساكي بتغيير تمامًا رؤيتك للأمور في كتابه: “الأب الغني والأب الفقير: ما يعلمه الأثرياء أبناءهم ولا يعلمه الآباء في الطبقة الوسطى”.
يأتي هذا الكتاب ليحطم أسطورة أن الثراء يتطلب دخلًا عاليًا. كما يتحدى الفكرة السائدة التي تقول إن منزلك هو من الأصول. يوضح للوالدين أنهم لا يمكنهم الاعتماد على النظام التعليمي لتعليم أبنائهم حقيقة المال. ويوضح بوضوح ما هي الأصول وما هي الخصوم. كما يعلمك كيفية تعليم أبنائك حول المال، لكي يحققوا مستقبلاً ماليًا ناجحًا.
2 متوفر في المخزون
يعد كتاب “تألق” للكاتبة لانا ووكر رحلة شاملة تهدف إلى تعزيز الثقة بالنفس والتغلب على الحساسية الزائدة، مقدّمًا مجموعة من النصائح العلمية والتطبيقية التي تساعدك في بناء صورة إيجابية عن ذاتك والتخلص من الشكوك. يركز الكتاب على تطوير الشخصية، عبر خطوات تدريجية تقودك من مرحلة الشك إلى الثقة، مستخدمًا أساليب مبنية على العلم لتعزيز التفكير الإيجابي وتحقيق الرضا الذاتي. من خلال هذا الكتاب، ستتعلم كيفية العناية بجسدك وعقلك لزيادة إفراز هرمونات السعادة، وتحسين مزاجك عبر اختيار نظام غذائي صحي. كما يقدم الكتاب استراتيجيات فعالة للعناية الذاتية والتدليل على النفس، لتصبح أكثر تألقًا وجاهزية لمواجهة الحياة بثقة جديدة. لماذا يُعد “تألق” كتابًا مهمًا؟ نصائح عملية لتعزيز الثقة: يوفر الكتاب خطوات عملية تساعد على التحول من الحساسية الزائدة إلى الثقة بالنفس. تعزيز التفكير الإيجابي: يقدم استراتيجيات لتحسين التفكير والمزاج، مما يعزز الراحة النفسية. تركيز على العناية الذاتية: يتناول الكتاب أهمية العناية بالنفس وتدليلها، ويحفز القارئ ليضع نفسه في مقدمة اهتماماته. “تألق” هو ليس مجرد كتاب، بل هو دليل شامل للعناية بالنفس والتطور الشخصي، لمساعدتك على أن تصبح النسخة الأكثر ثقة وإيجابية من نفسك. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ، ألمانيا و أوروبا، تقدم مكتبة المراد هذا الكتاب، ليكون رفيقك في رحلة النمو الشخصي وتحقيق التألق
ستبدأ رحلتك الآن من التغلب على الحساسية الزائدة والانتقال نحو بناء الثقة بالنفس. خلال الخطوات الأولى، ستعمل على تعزيز ثقتك بنفسك من خلال استخدام هذه المجموعة من النصائح والحكم التي ستساهم في تحسين صورتك لذاتك والتخلص من الشكوك. يُقدم لك كتاب “تألق” طرقًا علمية لتحويل نفسك من شخص حساس إلى شخص مليء بالثقة.
سيقوم الكتاب بتقديم نصائح علمية حول كيفية تفكير إيجابي وتعزيز الثقة بجسدك. سيساعدك في زيادة إفراز هرمونات السعادة واختيار نظام غذائي يعزز مزاجك. سيوفر أيضًا استراتيجيات للعناية بنفسك والتدليل عليها. اجعل نفسك جاهزًا للتألق بطرق لم تكن تعتقد أنك قادر على تحقيقها من قبل.
1 متوفر في المخزون
تُعد رواية “حياتك الثانية تبدأ عندما تدرك أن لديك حياة واحدة” للكاتبة والمدربة رافاييل جيوردانو من أشهر الروايات في مجال التنمية الذاتية، حيث تدمج بين الأدب وعلم النفس الإيجابي بأسلوب سلس وجذاب، يساعد القارئ على التفكير في حياته الشخصية واتخاذ خطوات جريئة نحو التغيير. تدور أحداث الرواية حول كاميل، التي تعيش حياة روتينية تكاد تخلو من الفرح، لكنها تقرر الانطلاق في رحلة بحث عن الذات والسعادة. بدلاً من الاستسلام لحياتها المعتادة، تبدأ كاميل في طرح أسئلة عميقة حول حياتها، وتكتشف كيف يمكن للقرارات الصغيرة والتغيير في سلوكياتنا اليومية أن يؤثر بشكل كبير على جودة حياتنا وسعادتنا. تدعونا الرواية إلى أن نكون أكثر جرأة في مواجهة تحدياتنا الشخصية، والتخلي عن العادات التي تمنعنا من التقدم. تأمل جيوردانو، من خلال هذه الرواية، أن تمنح القراء أدوات للتغيير دون أن تسعى إلى فرض أحكام أو التوقعات، بل تدعوهم ببساطة ليصبحوا أفضل نسخة من أنفسهم.
لماذا تُعد “حياتك الثانية تبدأ عندما تدرك أن لديك حياة واحدة” رواية مميزة؟ دمج الأدب بالتنمية الذاتية: تقدم الرواية تجربة قراءة تجمع بين الاستمتاع الأدبي والفائدة العملية. رحلة لاكتشاف الذات: تلهم القارئ لإعادة النظر في حياته، مما يعزز فهمه لأهمية التغيير. أفكار إيجابية حول السعادة: تزود الرواية القارئ بأفكار ملموسة لتحسين جودة الحياة وتحقيق الرضا الداخلي. “حياتك الثانية تبدأ عندما تدرك أن لديك حياة واحدة” ليست مجرد قصة، بل هي دعوة للتأمل والشجاعة في مواجهة الحياة، والتطلع نحو تحقيق السعادة. للراغبين في شراء كتب عربية في النرويج ألمانيا و أوروبا، توفر مكتبة المراد هذه الرواية بترجمة مميزة، لتكون مصدر إلهام وتجديد للحياة.
2 متوفر في المخزون
منذ 20 عاماً، قدم لنا الدكتور سبنسر جونسون قصة عن شخصين في حجم الفئران عالقين داخل متاهة. لقد اجتاح كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ العالم بحكمته المفيدة للغاية عن الخوف والتغيير. بعد بيع 28 مليون نسخة من الكتاب، عاد الدكتور جونسون أخيراً مع شخصياته المحبوبة. سيساعدك هذا الجزء من السلسلة على حل لغز أية متاهة قد تواجهها في حياتك.
غير متوفر في المخزون
أنت شخص لطيف تحاول دائماً أن تفعل ما يتوقعه الآخرون، و بينما أنت كذلك، تفعل أي شيء لإرضائهم لا تطلب منهم شيئا لنفسك مطلقاً، و تحرص على ألا تؤذي مشاعر الآخرين، وألا تفقد أعصابك، و عندما يهاجمك الآخرون بغير تعقل, تظل متعقلاً و هادئاً، و دائماً ما تكون مستعداً لإسداء النصح للناس، وعندما تحس بالحرج من طريقة احد الأصدقاء معك فأنك لا تفكر أبداً في إحراجه، ولا تتكلم أبداً بما يثير حزنك لدى الآخرون، فأنت إنسان لطيف حقاً.
تأمل الكاتب في تأثير الشخصية اللطيفة على ذاته، وبادراك جديد بدأ يحدد أكثر سلوكياته الانهزامية: كان عادة يقول نعم للناس حينما ينبغي أن يقول لهم لا، و كان باستمرار يعزل نفسه عن الآخرين بعدم إطلاعهم على ما يريد، و بالتظاهر بالهدوء بينما يكون غاضبا، و بالكذب عندما يخشى إيذاء مشاعرهم، و مراراً و تكراراً كان يثبط من عزمه بتحميل نفسه مسئولية أن يهتم بأمرهم حتى عند عدم المقدرة.
الكاتب يدرك بشكل واضح أن سلوكية الاستجابة السريعة لإنقاذ الآخرين، التي تم تناولها في اجتماعه مع أصدقائه ووجود طبيب نفسي مشهور، قد تكون مدمرة لكلا الطرفين. فالاقتراب من الأشخاص المهمين لدينا والرغبة في مساعدتهم يمكن أن يكون له نية طيبة، ولكن بعد التصرف بالطرق المعتادة والمقبولة اجتماعياً، قد يشعر الفرد بالإرهاق والإحباط ويفقد الثقة بنفسه.
الكتاب يعتبر هذه السلوكيات أخطاء، حيث يبين كيف أن الأفراد اللطفاء قد يرتكبونها بدافع حسن، لكنها تؤثر سلباً على علاقاتهم وتسرق منهم السعادة والطاقة. ويعتبر الكاتب أن الجنس ليس له علاقة بوقوع هذه الأخطاء، فكل من الرجال والنساء قد يقعون فيها، بالرغم من اختلافات في التعبير عنها وفهمها. وعلى الرغم من أن النساء قد يتعرضن لضغوط اجتماعية أكبر ليكن لطيفات، فإن اللطف ليس خاصاً بأي جنس، ولكنه يمكن أن يكون مصدراً للتكرار في هذه الأخطاء التسعة التي يحذر الكاتب منها، سواء كان الفرد رجلاً أو امرأة.
غير متوفر في المخزون
التقييمات
لا يوجد تقييمات